Вот я вам тут все про ЗОЖ, про йогу, про бег и прочие гантельки. А ведь есть что-то, что поважнее бицепсов и трицепсов, и даже важнее плоского живота (по большому счету, считается, что у тру женщин животик должен быть. Не плюха, а мягкий такой уютненький животик, но тут уж кому как нравится. Мне нравятся кубики, но я, глядя в зеркало, понимаю, что пока у меня все уютненько и по-женски). Я про мышцы промежности и тазового дна. Зачем их развивать? Во-первых, это красиво
Блог про мое творчество, здоровый образ жизни, про меня и мою семью.
