Сразу предупрежу - если вас смущает ненормативная лексика, зажмурьтесь в конце, но она там по делу, из песни слов не выкинешь.
Блог про мое творчество, здоровый образ жизни, про меня и мою семью.
четверг, 20 августа 2015 г.
понедельник, 20 июля 2015 г.
Шарф-палантин `В ожидании` батик, шелк крепдешин - Ярмарка Мастеров
А вот кто, к примеру, любит лягушек, как люблю их я? Но люблю я их не живьем, и не в виде блюда, а в виде интересных статуэток и картинок) Близкие люди знают, как меня можно порадовать. Подарить лягушку! Но не любую, а классную. Пример классной лягушки:
Это мне пример - чтоб я также могла к концу года, не зря ж на йогу хожу, типа.
А вот еще пример классных лягушек:
Шарф-палантин `В ожидании` батик, шелк крепдешин - Ярмарка Мастеров
Если работа в статусе "готовая", значит у вас есть возможностьстать начинающим коллекционером прикольных лягушек) стать счастливой обладательницей этого шарфа на зависть другим любителям шелковых шарфов и лягушек. Быстрее жмите кнопку "купить"!
Это мне пример - чтоб я также могла к концу года, не зря ж на йогу хожу, типа.
А вот еще пример классных лягушек:
Шарф-палантин `В ожидании` батик, шелк крепдешин - Ярмарка Мастеров
Если работа в статусе "готовая", значит у вас есть возможность
пятница, 26 июня 2015 г.
Как приходят идеи - Ярмарка Мастеров
Как приходят идеи - Ярмарка Мастеров
у меня новинка!
Хотите узнать, как рождаются идеи в голове автора - я рассказала один частный случай.
у меня новинка!
Хотите узнать, как рождаются идеи в голове автора - я рассказала один частный случай.
среда, 27 мая 2015 г.
Новости о системе здоровья
Я уже говорила, что стала заниматься по "Системе здоровья".
Можно много говорить об этом, но гораздо важнее результаты. Заходила на систему я весом около 57 кг. За первые 10 дней ушло 600 г. Те, у кого есть лишний вес, могут избавить от гораздо большего веса.
Второй модуль не такой однозначный, он еще идет полным ходом. За первые 5 дней "погружения" меня покинули 2,8 кг, потом вес начал плавно двигаться вверх, на 8-ой день возврат составил 1,5 кг. Надо понимать, что такие качели - это колебание жидкости в организме, не более. Хотя за те 5 дней, когда вес стремительно пошел вниз, были и потери жировой ткани - мне весы об этом говорят, они знают)) Если обычный мой процент жира составляет 20 - 20,5%, то в тот период он составил около 19%. Не смотря на прибавкуввесе, объемы пока сохраняются и сейчас они выглядят так:
Обхват груди - 84-85 см (погрешности измерения или действительно грудь на 1 см прибавилась - не могу пока точно сказать)
Обхват талии - 64-65
Обхват бедер - 92-93
Вес 54,6 (это я уже приросла какбэ мышцами, т.к. сразу после погружения он был 53,1 ,ну а сейчас полюбому мышцы растут))))
В ближайшее время у меня наблюдается продолжение "погружения" на более глубокую глубину, а потом еще один окончательный нырок. И на этом второй модуль закончится.
Не скажу, что все легко дается, морально тяжело. Тем, у кого есть пищевая зависимость труднее. У меня ее особо нет, но все равно трудно. Главное теперь сохранить достигнутые результаты и продолжать их уменьшать и улучшать.
Ну и фоточкаме похвастаюсь штоле))
И еще. Я сама себе обещала сделать татуировку на животе, если добьюсь тех результатов, которые есть сейчас. Пока еще в раздумьях и опасениях (что результаты сохранятся), но эскизы уже начала подбирать. Муж пока не в курсе, а сын пообещал найти самого лучшего мастера))
Можно много говорить об этом, но гораздо важнее результаты. Заходила на систему я весом около 57 кг. За первые 10 дней ушло 600 г. Те, у кого есть лишний вес, могут избавить от гораздо большего веса.
Второй модуль не такой однозначный, он еще идет полным ходом. За первые 5 дней "погружения" меня покинули 2,8 кг, потом вес начал плавно двигаться вверх, на 8-ой день возврат составил 1,5 кг. Надо понимать, что такие качели - это колебание жидкости в организме, не более. Хотя за те 5 дней, когда вес стремительно пошел вниз, были и потери жировой ткани - мне весы об этом говорят, они знают)) Если обычный мой процент жира составляет 20 - 20,5%, то в тот период он составил около 19%. Не смотря на прибавкуввесе, объемы пока сохраняются и сейчас они выглядят так:
Обхват груди - 84-85 см (погрешности измерения или действительно грудь на 1 см прибавилась - не могу пока точно сказать)
Обхват талии - 64-65
Обхват бедер - 92-93
Вес 54,6 (это я уже приросла какбэ мышцами, т.к. сразу после погружения он был 53,1 ,ну а сейчас полюбому мышцы растут))))
В ближайшее время у меня наблюдается продолжение "погружения" на более глубокую глубину, а потом еще один окончательный нырок. И на этом второй модуль закончится.
Не скажу, что все легко дается, морально тяжело. Тем, у кого есть пищевая зависимость труднее. У меня ее особо нет, но все равно трудно. Главное теперь сохранить достигнутые результаты и продолжать их уменьшать и улучшать.
Ну и фоточкаме похвастаюсь штоле))
 |
| как видно на фото - тренажеры стоят рядом в полной боевой готовности)) |
 |
| Прессик, и даже кубики уже проглядывают |
 | |
| пресс в профиль может быть еще не дотягивает до мисс фитнес-бикини, но он есть там, где все изрезано вдоль и поперек |
суббота, 9 мая 2015 г.
Система здоровья и очередные достижения
Мне казалось, что ничего не происходит, что похудение остановилось, а оказывается всего месяц назад я была на килограмм тяжелее. Уже стабильно держится 56,4. Йаххуууу!!!!
Йога со степпером все еще продолжают рулить. Но в этом месяце я занялась еще одной интересной штукой - "Системой здоровья".
Хочу сказать, что заниматься ей интересно. У тех, кто имел много лишних килограммов, они уходят. Я решаю проблемы, связанные со здоровьем. Пока с переменными успехами, но в целом изменения происходят. Они происходят даже в обычной жизни, не только в моем теле.
Самое интересное, что сами по себе меняются пищевые привычки. Мне перестали нравиться многие вкусняшки. Причем практически до рвотного рефлекса. Не могу их есть. А раньше - как семечки. Конечно, не все подряд, но все равно, очень хорошие изменения я считаю. У других участников тоже эти привычки меняются, значит это не только моя особенность. При этом на первом этапе в системе нет никаких ограничений. Единственное условие - каждый день, не пропуская, устраивать прогулку или пробежку с параллельным занятием. В чем заключаются занятия - подробно рассказывать не буду, если кому интересно - можете зайти по ссылке и все сами узнать.
Всех с праздником Победы! И всем побед на личном фронте!
Йога со степпером все еще продолжают рулить. Но в этом месяце я занялась еще одной интересной штукой - "Системой здоровья".
Хочу сказать, что заниматься ей интересно. У тех, кто имел много лишних килограммов, они уходят. Я решаю проблемы, связанные со здоровьем. Пока с переменными успехами, но в целом изменения происходят. Они происходят даже в обычной жизни, не только в моем теле.
Самое интересное, что сами по себе меняются пищевые привычки. Мне перестали нравиться многие вкусняшки. Причем практически до рвотного рефлекса. Не могу их есть. А раньше - как семечки. Конечно, не все подряд, но все равно, очень хорошие изменения я считаю. У других участников тоже эти привычки меняются, значит это не только моя особенность. При этом на первом этапе в системе нет никаких ограничений. Единственное условие - каждый день, не пропуская, устраивать прогулку или пробежку с параллельным занятием. В чем заключаются занятия - подробно рассказывать не буду, если кому интересно - можете зайти по ссылке и все сами узнать.
Всех с праздником Победы! И всем побед на личном фронте!
пятница, 10 апреля 2015 г.
Йога и еще одна хитрость в области похудения
Если кто-то читал все мои посты на тему похудения, то он уже знает, что перед новым годом дед мороз подарил мне фитнес-браслет, который теперь бьет меня током напоминает мне ненавязчивой вибрацией, если я долго засиделась на месте. Активно заниматься спортом я начала в ноябре, но в феврале пришлось немного сбавить темп. В тренажерке поломничество. Все захотели стать резко стройными к летнему сезону. К тренажерам очередь. Я пока перебралась на йогу и на домашние тренировки. Кстати, о йоге.
воскресенье, 15 марта 2015 г.
Косынка `Орхидеи` атлас батик - Ярмарка Мастеров
Косынка `Орхидеи` атлас батик - Ярмарка Мастеров
Вообще делала ее на заказ, но заказчица пока не видела, поэтому считается, что она в наличии и пока еще можно купить)) но если вы прошли по ссылке и не увидели надпись "готовая работа", значит все, купили уже, но можно заказать похожую))
А там еще новинок куча будет в ближайшее время.
Вообще делала ее на заказ, но заказчица пока не видела, поэтому считается, что она в наличии и пока еще можно купить)) но если вы прошли по ссылке и не увидели надпись "готовая работа", значит все, купили уже, но можно заказать похожую))
А там еще новинок куча будет в ближайшее время.
четверг, 12 марта 2015 г.
Новые достижения в области похудения
На одном сайте, где собираются все любители худеть, увидела такую мысль: хорошо тем, кто от природы худой, ест много, у него обмен веществ повышенный, поэтому он не толстеет. А далее идут разного рода примеры - кто мужа вспоминает, кто подругу, кто коллегу по работе. А мне, жалуется такой завистник, не повезло - у нас это семейное, обмен веществ прямо ниже плинтуса. Я только подумаю, мол, о булочке капустном листочке ,а на боках уже килограмм жира прилип. Никак ведь не хочется верить ,что да, думала ты о капустном листе, а жевала в этот момент булку, третью по счету, а кроме этого еще на обед замахнула гамбургер, запив ДИЕТИЧЕСКОЙ колой. Ну или не гамбургер, пару сетов суши, а потом еще день рождения у коллеги и там тортик был. А вечером ужин, а потом еще чай с печеньем или конфетами, а потом еще раз - на сон грядущий. А думала то все время про капустный лист, ага.
воскресенье, 8 февраля 2015 г.
Шарф `Крыло бабочки` батик шибори - Ярмарка Мастеров
Шарф `Крыло бабочки` батик шибори - Ярмарка Мастеров
Делала шарф на заказ, но ткань в одном месте немного повредилась. Не видно при носке, может быть даже никто бы и не заметил, но я ведь увидела. Заказ срочно был переделан, а у меня в гардеробе новый шарфик))
Делала шарф на заказ, но ткань в одном месте немного повредилась. Не видно при носке, может быть даже никто бы и не заметил, но я ведь увидела. Заказ срочно был переделан, а у меня в гардеробе новый шарфик))
среда, 4 февраля 2015 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)