Новости о системе здоровья

Я уже говорила, что стала заниматься по "Системе здоровья".
Можно много говорить об этом, но гораздо важнее результаты. Заходила на систему я весом около 57 кг. За первые 10 дней ушло 600 г. Те, у кого есть лишний вес, могут избавить от гораздо большего веса.
Второй модуль не такой однозначный, он еще идет полным ходом. За первые 5 дней "погружения" меня покинули 2,8 кг, потом вес начал плавно двигаться вверх, на 8-ой день возврат составил 1,5 кг. Надо понимать, что такие качели - это колебание жидкости в организме, не более. Хотя за те 5 дней, когда вес стремительно пошел вниз, были и потери жировой ткани - мне весы об этом говорят, они знают)) Если обычный мой процент жира составляет 20 - 20,5%, то в тот период он составил около 19%. Не смотря на прибавкуввесе, объемы пока сохраняются и сейчас они выглядят так:
Обхват груди - 84-85 см (погрешности измерения или действительно грудь на 1 см прибавилась - не могу пока точно сказать)
Обхват талии -  64-65
Обхват бедер - 92-93
Вес 54,6 (это я уже приросла какбэ мышцами, т.к. сразу после погружения он был 53,1 ,ну а сейчас полюбому мышцы растут))))

В ближайшее время у меня наблюдается продолжение "погружения" на более глубокую глубину, а потом еще один окончательный нырок. И на этом второй модуль закончится.

Не скажу, что все легко дается, морально тяжело. Тем, у кого есть пищевая зависимость труднее. У меня ее особо нет, но все равно трудно. Главное теперь сохранить достигнутые результаты и продолжать их уменьшать и улучшать.
Ну и фоточкаме похвастаюсь штоле))

как видно на фото - тренажеры стоят рядом в полной боевой готовности))

 

Прессик, и даже кубики уже проглядывают

пресс в профиль может быть еще не дотягивает до мисс фитнес-бикини, но он есть там, где все изрезано вдоль и поперек

И еще. Я сама себе обещала сделать татуировку на животе, если добьюсь тех результатов, которые есть сейчас. Пока еще в раздумьях и опасениях (что результаты сохранятся), но эскизы уже начала подбирать. Муж пока не в курсе, а сын пообещал найти самого лучшего мастера))

Система здоровья и очередные достижения

Мне казалось, что ничего не происходит, что похудение остановилось, а оказывается всего месяц назад я была на килограмм тяжелее. Уже стабильно держится 56,4. Йаххуууу!!!!
Йога со степпером все еще продолжают рулить. Но в этом месяце я занялась еще одной интересной штукой - "Системой здоровья".
Хочу сказать, что заниматься ей интересно. У тех, кто имел много лишних килограммов, они уходят. Я решаю проблемы, связанные со здоровьем. Пока с переменными успехами, но в целом изменения происходят. Они происходят даже в обычной жизни, не только в моем теле.

Самое интересное, что сами по себе меняются пищевые привычки. Мне перестали нравиться многие вкусняшки. Причем практически до рвотного рефлекса. Не могу их есть. А раньше - как семечки. Конечно, не все подряд, но все равно, очень хорошие изменения я считаю. У других участников тоже эти привычки меняются, значит это не только моя особенность. При этом на первом этапе в системе нет никаких ограничений. Единственное условие - каждый день, не пропуская, устраивать прогулку или пробежку с параллельным занятием. В чем заключаются занятия - подробно рассказывать не буду, если кому интересно - можете зайти по ссылке и все сами узнать.

Всех с праздником Победы! И всем побед на личном фронте!